L’IMPORTANCE DU COACHING DURANT LE CONFINEMENT

bonjour à tous,

Nous vivons un second confinement, qui n’a rien d’évident ! Même si ce n’est pas évident, il ne faut se laisser abattre !

Il convient de trouver les ressources nécessaires pour continuer de bouger, même confiné !

Si les tapis de course et les homes trainers trouvent un véritable intérêt, il ne faut pas oublier de sortir ! Le grand air ( même tout proche de chez vous ) permet de stimuler vos sens et sécréter de l’énergie positive, synthétiser la vitamine D ( par le soleil ), qui est un véritable bouclier contre le virus.

Et puis, le corps réclame sa dépense d’énergie,  la tête son envie d’évasion, alors ne les laissez pas tomber !

Si vous êtes ultra organisés, motivés et méthodiques, vous allez pouvoir vous débrouiller .. Mais ce n’est pas donné à tout le monde d’être un vrai métronome, d’avoir les capacités à imaginer des exercices novateurs, dynamiques et bienfaisants …

C’est lorsque les besoins et les enjeux sont réels que le coaching prend tout son sens ! J’ai tiré des enseignements du premier confinement ( qui s’est très bien passé pour la majeure partie des sportifs en suivi )

voici ce que je suis en mesure de vous proposer aujourd’hui, dans le respect des règles propres au confinement :

( distance de 1km, gestes barrières , etc .. )

• Création de circuits vtt ou route dans votre périmètre d’habitation ( selon les possibilités géo et matérielles ..  )
• Des fiches de travail VTT/ ROUTE  (  technique / physique )
• Une programme de renforcement musculaire avec Compex ou méthode Pilates
• Une vision conférence / semaine afin de répondre à vos questions, attentes, vous faire avancer !

Afin de vous booster et vous soutenir, ce coaching est proposé au tarif mensuel de 99.00 euro au lieu de 116,00  pour un engagement minimal de 4 mois. Le règlement se fait à la commande.

Vous avez des questions , n’hésitez pas à me joindre aux heures de bureau. ( de préférence les matins ! )

tél : 0660 475 859

Au plaisir de vous faire sporter différemment !